Все более популярным становится посещение чан-бань. Во многом эффект от посещения чан-сауны схож с эффектом от обычных банных процедур. Ведь основой процесса остается чередование высокой и низкой температуры. Но все же подобный способ больше отличается от других способов парения.
Процедура посещения чан-сауны достаточно проста для любителей парилок. Перед сеансом обязательно примите душ. Затем погружайтесь в воду и наслаждайтесь единением с природой и общением с близкими или друзьями (ведь обычный чан вмещает 6 – 8 человек). Как только вам становится слишком жарко, окунитесь в холодную воду, после чего можно возвращаться снова в теплую. Средняя продолжительность сеанса 1 – 2 часа.
Тело согревается не с помощью пара или нагретого воздуха, а благодаря горячей воде, температура которой постепенно поднимается в чугунной чаше. Исходным материалом служит именно чугун благодаря своим физическим свойствам – он долго нагревается, но также и долго остывает. Температура чана обычно составляет 35 – 42 ºC. Нагревается чан с помощью костра, в который подбрасывают дрова. Особенностью чан-бани является то, что она обычно расположена на свежем воздухе и дает возможность соединить купание и наслаждение красотой природы. Целебные свойства процедуры придает использование воды из минеральных источников или наполнение чана при купании отварами лечебных трав. Существуют различные рецепты приготовления целебных чанов: с лечебными травами (мята, черемуха, шалфей, крапива, розмарин и другие); с хвойным экстрактом; с лепестками роз; с лесными ягодами. Использование чана для парения улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, помогает избавиться от бессонницы, омолаживает организм, укрепляет иммунитет.
Горячий чан в Трускавце- это то, без чего сегодня не обходится ни один отдых в Карпатах. Ведь термальный чан – это не только приятно, но и полезно. В чан можно добавить разные травы или эфирные масла, аромат которых положительно влияет на организм в целом, помогает расслабиться и успокоиться после напряженного дня. Большой металлический котел, вмещающий в себя 4-5 человек, расположен в уютном уголке под открытым небом. Гости могут выбрать для себя незабываемый расслабляющий отдых в Карпатах, на свежем воздухе с невероятным видом на горы. Чан подогревается дровами в закрытой печке снизу и гости, таким образом, будто варятся в гигантском котле. В очищенную и отфильтрованную горную воду по желанию гостей добавляется аромамасло или карпатское травяное собрание. Рядом находится бочка с холодной водой, в которую можно погрузиться полностью или облиться из кружки (принцип контрастного купания, как в бане). В раздевалке тепло, находятся простыни, полотенца, тапки, все что нужно для комфортного отдыха.
Чан это не только парк, это оздоровление нашего организма, и здесь нужно делать все правильно, и соблюдать необходимые правила.
Парение в чане оказывает омолаживающее действие на организм, положительно влияет на общее физическое состояние человека, особенно на сердечно-сосудистую, нервную системы, опорно-двигательный аппарат и приносы много другой пользы. Если по состоянию здоровья, противопоказаний нет, тогда можно залезать в чан.
Что необходимо знать о чане, противопоказаниях
Если противопоказания к парению у вас есть, вы должны об этом сами знать. Кто переносит плохо горячую ванну может быть такое и с чаном, но например много людей у которых непереносимость бани, бани или сауны, а чан полностью комфортно переносится. Самые распространенные противопоказания – это сердечно-сосудистые заболевания, воспалительные процессы в организме и опорно-двигательные болезни. Также можно учесть, что у некоторых чана может быть вода разной степени минерализации, а также по вашему желанию в чан могут добавлять отвар хвои, коры, корешков, веточек, листьев, овес и различные лекарственные цветы и травы. Если есть индивидуальная чувствительность к определенному растению, тогда можно париться без отвара. Обо всех особенностях можно запросить у владельца чана.
В чане должно быть комфортно!
Чан такой надо выбирать, чтобы можно было комфортно сидеть лечь на спину под наклоном и вода покрывала к линии сердца. Коротко грудная клетка должна быть раскрыта без покрытия водой. Если чан заужен к верху и имеет маленький угол наклона для спины, и вам придется сидеть почти вертикально с водой к шее, тем самым вы создадите дополнительную нагрузку на сердце, тогда лучше отказаться от такого чана и выбрать более комфортабельный с хорошей посадкой лавочек внутри чана.
Какой он процесс курения в чане?
Прежде всего перед паркением рекомендуется снимать металлические украшения, поскольку металлы имеют очень быструю температурную передачу. Спускаемся постепенно и плавно внутрь чана занимаем удобное положение и начинаем процесс парения, регулируем наиболее комфортную температуру воды. Релаксируем телом и душой наслаждаясь процессом оздоровительного парка. Также можно на короткое время погружать в горячую воду область сердца и голову нормализовать температурный режим организма, но это только тем кому подходит. В среднем парение большинства людей в чане занимает около часа и каждые 15 минут обливания или ныряния в холодной воде.
Закалиться в чане В Трускавце – вполне реально!
Процедура закаливания проходит через процесс погружения в горячую воду и умеренное парение, после чего нужно охладить организм с помощью снега или холодной воды. Обтираемся снегом при наличии, при отсутствии снега переходим к холодной воде. Холодная вода у каждого хозяина размещена по-разному может быть как в ведре для обливания, так рядом в бочке, бассейне, и в любой емкости даже в похожем чане для холодной воды.
Парение в чане – это сочетание полезного с приятным. Лучше один раз попробовать, чем сто раз увидеть или услышать. Желаем Вам удачного парка и добавляем рекомендованные популярные чаны в нашем регионе.
- Казацкий чан/сауна на дровах. м. Трускавец
- Комплекс отдыха “Казацкий чан”. г. Дрогобыч
- Хижина СПА. м.Трускавец
- RoyalSpa Женева. м.Трускавец
- Спа-Чан. Смт. Сходница
- Эко-усадьба “Пан Атаман”. Смт. Сходница
- Отель “VillaGrand”. Смт. Сходница
- Бутик-отель “Поэзия странствий” Сходница
- Коттеджи от ГК Kyivska Russ Resort Medical & Spa Смт. Сходница
- TAOR Karpaty Resort & Spa с.Корытище
