У шаленому ритмі сучасного життя, щоденно зазнаючи нищівного впливу стресу та підвищеної тривожності ми, як ніколи, потребуємо відновлення ментального та фізичного здоров`я. Тиші, спокою, цілковитого занурення у свій емоційний стан та єднання з природою.
Саме ретрит – являється панацеєю для відновлення психоемоційного стану, і сьогодні, ми хочемо розповісти Вам більш детально, про це явище.
Ретрит. Що це?
Ретрит (від англ. retreat) –це особливий період індивідуального, чи групового усамітнення задля духовної чи психологічної роботи над собою.
Пропрацьовування психологічних блоків та ментальної нестабільності. Час усамітнення, занурення у внутрішній світ, єднання з природою чи навколишнім середовищем.
Це доволі поширена практика, до якої з кожним роком звертається все більше і більше людей.
У сучасному суспільстві до принципів ретриту в першу чергу почали звертатися політики та успішні бізнесмени, тренери, коучі та ментальні наставники.
Ретрит – сприяє особистому зростанню, відновленню внутрішньої рівноваги та гармонії, зціленню духовного зв’язку та спокою.
Це своєрідна «павза». Вимкнення мобільного телефону. Відмова від щоденної активності у соцмережах, та зосередження на внутрішніх проблемах.
Види та особливості ретриту.
Ретрити можуть бути різніми: від індивідуальних перебувань на природі, до групових занять у спеціалізованих центрах. Незалежно від форми проведення основна мета проведення ретриту – зосередження на внутрішніх проблемах, боротьба зі стресом, занурення в себе, стабілізація емоційного стану, відокремлення від навколишнього середовища.
Залежності від напрямку взаємодії людини з соціумом та ментальні запити ретрити поділяють на:
- Релігійно-орієнтовані. Це особливі, духовні ретрити в залежності від вірування та релігійних вподобань, основною метою яких є занурення у молитву та духовне зцілення.
- Медитаційні ретрити. Це ретрити основним напрямком яких є зосередження на медитаційні практики. Занурененя в тишу та медитацію. Найвідомішим видом медитаційних ретритів є ретрит у мовчання, учасники якого впродовж усього періоду зберігають мовчання та повністю відмовляються від спілкування з оточуючими.
- Оздоровчі ретрити. Це відступи, які поєднують у собі медитацію, йогу та оздоровчі програми. Заняття спортом чи йогою, походи, піші прогулянки, програми схуднення. Зазвичай такі ретрити супроводжуються відмовою від шкідливих звичок, вживання алкоголю, рослинну дієту.
Кожен тип ретриту має свої унікальні характеристики та цілі. В залежності від запитів та потреб. У кожного своя мета, яка так, чи інакше має позитивний вплив на ментальне здоров`я та загальне самопочуття.
Після завершення ретриту важливо знайти час на рефлексію та інтеграцію. Зрозуміти, як саме отриманий досвід та навички зможе змінити ваше життя, поділитися враженнями та зробити висновки.
Кожен ретрит – унікальний шлях до самопізнання та ментального розвитку. Можливо, Ваш особистий досвід проходження ретриту буде суттєво відрізнятися від досвіду інших, проте, він Ваш. І саме це робить процес участі у ретриті таким незабутнім та важливим.
Ретрит у Карпатах.
Все більшої популярності набуває ретрит у тишу на лоні природи. Карпати підходять для такого відновлення якнайкраще.
Такий вибір очевидний, адже гори – це спокій та тиша подалі від гамору великого міста, позбавлення від візуального шуму, та звукового забруднення.
Як давно Ви відпочивали у тиші? Можливо, саме час відчути єднання з природою?
Ретрит в горах, подалі від людей та зайвої метушні – це чудова можливість втекти від буденності та набридливого шуму, залишити повсякденні справи, зупинитись, розслабитись, перевести подих та поринути у власні потреби.
Зрозуміти хто ви, і що вам потрібно саме зараз, наповнитись енергією та рушити далі.
Саме тут Ви зможете зануритись у тишу та мовчання, досхочу блукати гірськими стежками, зустрічати схід сонця, насолоджуватися гірськими краєвидами, віднайти та почути внутрішнє «Я».
Обираючи місце для власного ретриту зосередьтесь на готельних комплексах, які розташовані подалі від великих міст та шумних доріг, оточені самобутньою природою.
Важливою умовою є комфорт, адже вкрай важливо насолоджуватися повноцінним відпочинком.
TAOR Karpaty resort & Spa**** чудовий варіант, який ідеально підходить як для індивідуальних, так і для групових ретритів.
На території комплексу розміщені 20 зручних котеджів, які побудовані з еко матеріалів, та наповнені затишком.
Комплекс оточений горами та справжньою рікою, то ж на Вас чекає цілковите єднання з природою та наповнення її ресурсами.
Тиша, спокій, ніякого гамору чи зайвої метушні – на Вас чекає справжній відпочинок.
Заняття з йоги, походи в гори, скандинавська ходьба, катання верхи – у нашому комплексі є широкий вибір відпочинкових та розважальних послуг.
За бажанням ви можете поєднати Ваш відпочинок з повноцінним оздоровленням – адже на території комплексу розташований сучасний Медичний центр, де після безкоштовної консультації з головним лікарем, Ви отримаєте якісне та ефективне лікування, та можливість скористатися лікувальними програмами і процедурами.
Також ми розробили спеціальне харчування «Здорова тарілка» завдяки якому Ви зможете оздоровити ваш організм та скорегувати фігуру.
Памятайте – Ваше здоров`я та самопочуття важливі.
Ментальний спокій впливає на працездатність, стресостійкість та якість життя.
Дбайте про себе. Повноцінно та якісно відпочивайте. Знаходьте час для усамітнення та єднання з природою у тихому та мальовничому місці.
І ми в цьому Вам залюбки допоможемо.
